חולמים לעוף באויר, לרכוב על חד אופן, ללכת על קביים או סתם כך … על הידיים?
רוצים לחזק את הגוף ולשפר את הכושר באווירה אחרת?
קרקס פלורנטין הוא המקום בשבילכם!
- חוג מקצועות הקרקס למבוגרים – אקרובטיקה, גמישות, להטוטנות, ריקוד ותנועה (מתחילים ומתקדמים).
- חוג טרפז מעופף – מתקן הטרפז המעופף היחיד מסוגו בישראל, נמצא כאן במתחם הקרקס בכפר הירוק.
- בואו ללמוד תנוחות אקרובטיות תוך כדי מעבר מן ה BAR
אל התופס ובחזרה. - לפתח את שרירי הליבה והיציבה, לשפר את הגמישות, הקואורדינציה וקור הרוח וליהנות בצורה שטרם חוויתם, עד שלא ניסיתם את הטרפז המעופף!
- השתתפות באירועים מיוחדים, מופעים ופסטיבלים.
להרשמה אונליין לחצו כאן
תוכנית שנתית- בוגרים
מערך שיעור:
30 דקות- חימום וכנה לאוויר
15 דקות- חימום וחיזוק על האלמנטים השונים.
40 דקות- טכניקה באוויר
5 דקות- הרפיה ושחרור
ספטמבר- אוקטובר- הכנת הגוף
ראשון- דגש על חיזוק הגוף, שריריי בטן, ידיים ולב ריאה כהכנה לעבודה באוויר.
הכרות עם האלמנטים השונים ולמידת תרגילי בסיס.
רביעי- דגש על הארכת השרירים, תרגילי גמישות והבנת תרגילים גם באוויר בשימוש בגמישות.
נובמבר- דצמבר- טכניקה באוויר
ראשון ורביעי- עבודה באוויר בדגש על למידה והפנמה של תרגילים חדשים, מעבר בין כל האלמנטים וחזרות על אותם התרגילים להטמעה בגוף.
ינואר- פברואר- למידת רצפים
ראשון ורביעי- לאחר הכנת הגוף במשך ארבעה חודשים עבודה על זמן ארוך יותר באוויר, למידת מהלך תנועתי באוויר- חיבור כמה תרגילים על אלמנט אחד.
מרץ- אפריל- תנועה
ראשון ורביעי- פתיחת התנועה, עבודה תנועתית שבאה מעולם המחול ונסיון לשלב בין שני העולמות. להביא את התנועה והריקוד אל הטכניקה שבאוויר.
מאי- יוני
ראשון ורביעי- עבודה על קטע אישי, כל אחד יבחר אלמנט לעבודה למשך חודשיים, בנוסף להמשך עבודה רציף על חיזוק הגוף (קונדישנינג), בניית רצף אישי ותנועתי על האלמנט.
+ חשוב לציין כי התוכנית השנתית היא דינאמית ותותאם לפי רמה טכנית של התלמיד\ה ולפי תדירות המפגשים